manfaat dan bahaya kopi

KOPI??? mungkin menurut sebagian orang kopi itu minuman yang enak!

namun tahukah anda???bahaya kopi bagi kesehatan??

• berikut ini adalah manfaat kopi:

didalam dunia kedokteran, kafein sering digunakan sebagai perangsang jantung. dalam dosis yang rendah kafein dapat berfungsi sebagai bahan pembangkit stamina dan penghilang rasa sakit.

• berikut ini bahaya kopi bagi tubuh:

kopi bisa dapat mengakibatkan resiko terkena stroke, sebuah penelitian yang dimuat di journal of neurology neourosurgry and psychiaty tahun 2002 menyimpulkan bahwa jika meminum kopi lebih dari 5 gelas dalam sehari akan meningkatkan resiko terjadinya kerusakan pada dinding pembuluh darah.

kafein juga bisa menyebabkan insomnia, sakit kepala, mudah gugup, cepat marah dan merasa tegang.



bagaimana dengan orang yang sudah terbiasa  meminum kopi ??
iya boleh boleh saja tetapi jangan terlalu berlebihan sebaiknya minum kopinya sehari satu kali saja,.
saran saya sebaiknya coba sedikit demi sedikit minum kopinya dikurangin,.


HIDUP SEHAT ITU AKAN LEBIH BAIK KAWAN :)

cara , hidup sehat

bahaya merokok

tahukah anda?? merokok dapat menyebabkan kematian???

rokok adalah benda yang berbentuk silinder kecil yang dalamnya berisi tembakau yang telah dicampur dengan bahan bahan lainnya.

bahaya merokok bagi kesehatan:
menurut penelitian seseorang yang menghisap rokok setiap hari dapat menyebabkan resiko terkena kanker paru paru, laring, kerongkongan, dan gangguan pembuluh darah.

setiap tahun frekuensi penderita penyakit kronis akibat rokok semakin menigkat. didalam rokok terkandung sebuah zat yang bernama nikotin, zat ini bisa menimbulkan efek santai dan inilah yang membuat kebiasaan merokok sulit ditinggalkan.

1. asap rokok mengandung 40 bahan kimia penyebab kanker dan penyakit lainnya.
2. asap rokok mengandung karbon monoksida yang jika dihirup akan menggantikan fungsi oksigen di sel sel darah dan mengambil zat makanan dari jantung, dan otak.
3. didalam rokok mengandung zat nikotin. nikotin merangsang zat kimia di otak yang dapat mengakibatkan kecanduan. zat kimia ini merangsang kelenjar adrenalin untuk memproduksi hormon  yang mengganggu jantung akibatnya  tekanan darah dan denyut jantung meningkat.

apakah anda seorang perokok???apakah anda ingin berhenti merokok???

cara berhenti merokok:

• niat yang sungguh sungguh untuk berhenti merokok.
• belajarlah untuk membenci rokok.
• bergaul dengan orang orang yang tidak merokok.
• sering sering berada diruangan berAC.
• jika ingin merokok,tundalah 15 menit.
• kurangi jumlah rokok sedikit demi sedikit.
• hilangkan lah kebiasaan menunggu dan sendiri.
• cari pengganti rokok, misalnya permen atau coklat.

apakah anda masih ingin merokok,.??rokok hanya akan merusak atau menyakiti diri anda sendiri dan orang-orang yang anda cintai.

mulailah hidup sehat dari sekarang.

Inilah gambar akibat merokok.

berfikirlah ketika anda ingin merokok!!!

MATIKANLAH ROKOK ANDA!!

SEBELUM ROKOK MEMATIKAN ANDA!!

cara , hidup sehat